工作、生活压力大，时常烦躁、焦虑，

感觉“自己emo了”怎么办？

“崩溃的父母”和“让人头疼的熊孩子”

如何“化干戈为玉帛”，建立良好的亲子关系？

“鸡娃”“内卷”or“佛系”如何寻找平衡，

给予孩子真正有益于身心的教育？

……

您是否也囿于上述种种心理健康方面的问题，并在生活的磕磕绊绊中急切地寻觅着那一束指引方向的光？

这束光来了——

新年伊始，由中国计生协等部门联合主办、中国家庭报社承办的“好家风 健康行”家庭健康主题推进活动——主题系列微直播，即将迎来以《健康家庭 从“心”沟通》为主题的第三期节目，聚焦当今社会和家庭最为关注的话题：心理健康，进行解读、科普、答疑。1月17日下午，让我们一同踏上这场心灵的探索之旅。

这是一场剥茧抽丝的解读之旅——

为“心”服务，这里有家庭心理健康服务的独家解读。国家卫生健康委医政司心理健康与精神卫生处三级调研员杨皛玢将做客直播间，解读全国统一的心理援助热线电话号码“12356”的开通背景及心理健康服务的重要意义。中国计生协家庭服务部生育关怀处处长宋晓飞将分享中国计生协在开展家庭心理健康服务、促进家庭健康方面的举措和成效。浙江省心理卫生协会理事长赵国秋教授将针对家庭突发变故的心理伤害给出自我修复的建议。

这是一场关于爱、理解与成长的深刻对话——

与“心”对话，这里有知名心理专家的贴心叮嘱。心理健康不仅是没有心理疾病，而更多的是一种能积极适应环境、有效应对生活压力、保持良好人际关系的状态，这其中尤其不能忽视的是家庭环境的影响。中华预防医学会精神卫生专委会副主任委员、北京大学第六医院主任医师姚贵忠，北京师范大学心理学部二级教授、博士生导师，临床与咨询心理研究所所长刘翔平，将围绕家庭场景下的心理健康进行科普分享，并为广大网友送上贴心建议。

这是一次触达心灵的交流互动——

从“心”交流，这里有干货满满、让人豁然开朗的解答。大家关注的心理健康话题，如孕妇如何调整心态，缓解孕期焦虑？如何有效进行亲子沟通？孩子性格内向，不愿与人交流，如何改善？孩子总玩手机不学习怎么办……皆可在问答环节向专家提问，现场专家将帮助广大家庭答疑解惑，指引方向。

1月17日15:00—16:30，锁定中国家庭报直播平台、新浪微博、微信视频号、抖音、快手、央视频、百度健康、优酷等任一平台，一起开启一场心灵之旅！